绚丽多彩八段锦传承学问展活力——南宁市疾控中心工会开展八段锦养生健身活动_基层工会

绚丽多彩八段锦传承学问展活力——南宁市疾控中心工会开展八段锦养生健身活动

来源：南宁市疾病预防控制中心编辑：石芮浏览：次发表时间：2023-06-09 09:16:21

摘要：为促进职工身心健康，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，6月5日下午，南宁市疾控中心工会开展了“绚丽多彩八段锦传承学问展活力”八段锦养生健身活动，本次活动特邀南宁市中医医院专家为中心职工进行授课。

　　为促进职工身心健康，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，6月5日下午，南宁市疾控中心工会开展了“绚丽多彩八段锦传承学问展活力”八段锦养生健身活动，本次活动特邀南宁市中医医院专家为中心职工进行授课。

　　八段锦是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八段如“锦”缎般优美，刚柔并济的动作组成，是一套独立而完整的、形体活动与呼吸活动相结合的健身功法，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，祛病健身，效果极好。“左脚开步，与肩同宽。屈膝下蹲,掌抱腹前……”伴随着舒缓的八段锦音乐，授课老师带领大家从八段锦第一个动作做起，通过理论讲解、集体演练、分解教学、单独辅导，专心、耐心、细心地为每一位职工引导纠正八段锦动作。经过老师认真、专业的辅导，大家掌握了八段锦的动作要领和功法特点，虽一个个训练的汗如雨下，但大家都感觉身体舒畅、身心愉悦，收获满满。

　　通过开展八段锦活动，进一步丰富了广大职工的精神学问生活，让大家在繁忙的工作之余，放松身心、强身健体，不断引导职工以更加饱满的精神扎实工作、开拓进取，为健康南宁发展“锦”上添花。